Nasennebenhöhlen-entzündung / Sinusitis aus geistig-seelischer Sicht

Die Nasennebenhöhlenentzündung, medizinisch Sinusitis, ist eine der häufigsten Erkrankungen überhaupt. Fast jeder Erwachsene kennt sie, viele kennen sie sogar sehr gut, weil sie immer wiederkehrt und es scheinbar keine Lösung gibt die dauerhaft wäre.

Der Körper spricht eine Sprache, die wir verlernt haben zu hören

Die Schulmedizin erklärt das ausschweifend und detailreich. Doch sie erklärt in den meisten Fällen nur das „Wie“, aber nicht das „Warum“. Warum bekommt ausgerechnet dieser Mensch, immer wieder, chronisch, diese Entzündung? Warum heilt sie nicht dauerhaft, trotz Medikamenten oder Operationen? Warum trifft es manche kaum und andere ein ums andere Mal?

Dieser Artikel bewegt sich auf zwei Ebenen: Ganz kurz auf der medizinischen und viel ausführlicher auf der geistig-seelischen, die tiefer reicht und die eigentlichen Antworten bereithält.

Was die Schulmedizin sagt und was sie kann (oder auch nicht)

Die Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte Hohlräume im Schädelknochen. Stirnhöhle, Kieferhöhle, Siebbein und Keilbeinhöhle. Sie sind mit der Nasenhöhle verbunden und mit einer feinen Schleimhaut ausgekleidet. Schwillt diese Schleimhaut an, etwa durch eine Erkältung, verstopfen die kleinen Öffnungen, der Schleim kann nicht abfließen, Erreger siedeln sich an, und es entsteht eine Entzündung.

Typische Symptome sind Druckgefühl im Gesicht (besonders beim Vornüberbeugen), dumpfe oder pochende Kopfschmerzen, verstopfte Nase, gelblich-grünes Sekret, Verlust des Geruchssinns, Abgeschlagenheit.

Man unterscheidet in die Akute Sinusitis die plötzlich auftritt, aber meist innerhalb von 1–2 Wochen abheilt und die Chronische Sinusitis mit Beschwerden über mehr als 12 Wochen. Oft schleichend, hartnäckig, wiederkehrend.

Ausgelöst wird die Sinusitis laut Schulmedizin durch Viren (oft als Folge einer Erkältung), seltener durch Bakterien als Sekundärinfektion. Als begünstigende Faktoren gelten Allergien, anatomische Engstellen wie eine schiefe Nasenscheidewand, Nasenpolypen, ein geschwächtes Immunsystem, Rauchen und Umweltbelastungen. Bei der chronischen Form spielen häufig chronische Entzündungsprozesse, Allergien oder ein gestörtes Mikrobiom eine Rolle und nicht selten lässt sich gar keine fassbare körperliche Ursache finden.

Was die Medizin tut

Abschwellende Nasensprays, Kochsalzspülungen, Kortisonsprays, in hartnäckigen Fällen Antibiotika. Bei schweren chronischen Verläufen kommen operative Eingriffe oder Biologika in Betracht.

Das alles ist sinnvoll, wenn Symptome akut gelindert werden müssen. Aber wer trotzdem immer wieder erkrankt, dem reicht das Nasenspray oder die Operation nicht. Dem fehlt etwas anderes.

Die eigentliche Frage: Was will diese Krankheit sagen?

Jede Erkrankung, die immer wieder kommt, trägt eine Botschaft. Der Körper lügt nicht, er drückt in physischen Symptomen aus, was im seelisch-emotionalen Raum nicht ausgedrückt, nicht gelebt, nicht gehört wird. Das ist keine Esoterik, es ist eine Beobachtung, die sogar Ärzte, Psychosomatiker und Körpertherapeuten weltweit machen, wenn auch bislang eher rudimentär und oft auf die Psyche begrenzt, die ja letzten Endes auch nur körperlich ist.

Dabei ist bei der Sinusitis die Botschaft besonders präzise, wenn man die Ebene des Körpers und der Psyche verlässt und sich die Kernursache auf der Ebene dahinter anschaut.

Die symbolische Sprache: Kopf, Nase und Atemraum

Beginnen wir mit dem Symbolischen, denn der Körper ist ein Meister der Metaphern.

Die Nase ist das erste Organ, das die Außenwelt berührt. Sie filtert, sie riecht, sie spürt Atmosphären. Eine verstopfte Nase ist im wörtlichsten Sinn die Unfähigkeit, die Luft (und die Energie) um sich herum frisch aufzunehmen und auszuatmen. Das Einatmen steht für das Empfangen des Lebens, das Ausatmen für das Loslassen. Wer chronisch verstopft ist, kann weder richtig empfangen noch wirklich loslassen.

Die Nebenhöhlen sitzen im Kopf, im Bereich von Stirn, Kiefer und Augen. Stirn steht für Denken, Kiefer für das Durchbeißen, das Festhalten. Die Entzündung sitzt dort, wo wir innerlich kämpfen, wo wir uns mit zusammengebissenen Zähnen durch das Leben bewegen. Oft übrigens einhergehend mit Zähneknirschen, also tatsächlichem Zusammenbeissen der Zähne.

Entzündung ist im Körper immer ein Zeichen dass hier etwas „brennt“. Es wird mit Energie reagiert, aber auf destruktive Weise, weil die Energie keinen gesunden Ausweg findet.

Das innere Bild: Der Mensch in der Rüstung

Wer zu Sinusitis neigt, trägt oft eine Art innere Rüstung. Einen stählernen Panzer, der das eigene Innere schützen soll, aber auch einkerkert. Und zwar schon so lange, oft seit der Geburt, dass es gar nicht mehr auffällt, weil es normal erscheint.

Das Schweigen über das Wesentliche

Da ist zunächst das Schweigen. Nicht das ruhige Schweigen des Friedens, sondern das angespannte, krampfhafte Schweigen derjenigen, die zu viel fühlen und es trotzdem nicht aussprechen. Man fühlt sich um es im wahrsten Sinne zu nehmen „an die Gurgel gegriffen“, emotional bedrängt, unter Druck, und doch sagt man nichts. Man funktioniert, man hält die Form, man lässt die Fassade stehen.

Das Druckgefühl im Kopf, das sich beim Vornüberbeugen verstärkt, als wolle die eigene Last nach vorne kippen, ist nicht zufällig. Es ist das körperliche Abbild des emotionalen Drucks, der keinen Ausgang findet.

Die eiserne Struktur

Es gibt Menschen, die ihr Leben in einem Korsett organisieren, aus Regeln, Pflichten, Rollen, Erwartungen, nach außen und nach innen. Sie leben beherrscht, kontrolliert, vernünftig. Das Leben soll sicher sein, kalkulierbar. Intuition? Spontaneität? Gefühle, die aus der Tiefe kommen? Das sind Risiken, die man nicht eingeht.

Diese Menschen funktionieren oft sehr gut. Sie sind zuverlässig, leistungsorientiert, häufig sogar bewundert. Aber tief drinnen, unter dem stählernen Panzer, brennt etwas. Ein Feuer, das nicht entweichen kann. Und so entzündet es, was es findet und oft sind das die Schleimhäute in den Nebenhöhlen.

Die angestaute Aggression

Das Wort „Aggression“ hat in unserer Kultur einen schlechten Klang, dabei ist es ursprünglich neutral. „aggredere“ bedeutet auf etwas zugehen, sich bewegen, aktiv werden. Gesunde Aggression ist Lebensenergie, die nach vorne drängt. Sie ist der Antrieb, sich zu behaupten, die eigene Wahrheit zu leben, Grenzen zu ziehen.

Wenn diese Energie keinen Ausdruck findet, weil man sich nicht traut, weil man gelernt hat, brav zu sein, weil die Beziehung, die Rolle, das Image zu viel verlangen, staut sie sich auf. Und irgendwann entlädt sie sich. Manchmal auf den Partner, auf die Kinder, auf denjenigen, der gerade in Reichweite ist. Aber das ist nicht die eigentliche Adresse. Die eigentliche Adresse ist die eigene Unfähigkeit, sich selbst zu leben.

Die Sinusitis bricht häufig genau dann aus, wenn diese Spannungen eine kritische Schwelle überschreiten und sie sich gegen einen selbst richten, statt nach Aussen. Niemand bemerkt das, ausser der Körper. Der schreit.

Das Muster hinter der Maske

Es gibt ein wiederkehrendes seelisches Muster bei Menschen, die häufig an Sinusitis leiden.

Abhängigkeit nach außen: Das Selbstwertgefühl wird nicht von innen gespeist, sondern von außen bezogen, durch die Eltern, die Partnerschaft, die Kinder, den Beruf, den Status, die gesellschaftliche Rolle. Man braucht die Bestätigung von draußen, weil man sich selbst nicht genug vertraut. So wird man abhängig von Dingen und Menschen außerhalb von sich selbst.

Selbstverleugnung aus Angst. Man gibt zu viel nach, stimmt zu oft zu, macht zu viele Zugeständnisse, nicht aus echter Großzügigkeit, sondern aus Angst. Angst vor Ablehnung, vor Konflikt, vor dem Verlust von Sicherheit. Man opfert das eigene Wesen für den Erhalt einer äußeren Stabilität. Und das innere Selbst, das echte, spontane, lebendige, schreit irgendwann.

Die stille Trauer. Es ist oft keine laute, dramatische Trauer. Es ist eine stille, machtlose Trauer. Die Trauer darüber, nicht wirklich man selbst sein zu dürfen. Nicht wirklich gehört zu werden, oder sich selbst nicht zuzuhören. Nicht leben zu können, obwohl man existiert. Diese Trauer verdrängt man gerne, weil sie so schwer zu greifen ist. Aber der Körper drückt sie unweigerlich aus.

Die Angst vor der eigenen Tiefe. Da ist eine tiefe Scheu vor dem, was im Inneren wartet. Vor den eigenen Wünschen, Sehnsüchten, Impulsen. Man hat gelernt, sich selbst zu misstrauen. Deshalb baut man die Rüstung. Deshalb hält man sich so fest an Strukturen, Kontrolle und Vernunft. Nicht weil das Leben so schön ist, sondern weil man Angst hat, was passiert, wenn man loslässt.

Was die Sinusitis wirklich will

Die Sinusitis ist also kein Feind sondern ein Bote.

Sie sagt, „hier ist zu viel Druck. Hier brennt etwas, das Luft braucht. Hier ist etwas blockiert, das fließen will.“ Sie lädt ein, dringend, manchmal schmerzhaft, zur inneren Bestandsaufnahme:

– Wo spreche ich nicht aus, was mich wirklich bewegt?

– Wo lebe ich eine Rolle, die nicht wirklich ich bin?

– Was unterdrücke ich in mir, weil es mir zu riskant erscheint?

– Wessen Zustimmung brauche ich und warum traue ich mir selbst so wenig?

– Was möchte ich eigentlich aus tiefstem Herzen leben, und was hält mich wirklich davon ab?

Das sind keine bequemen Fragen, aber sie sind die richtigen. Die Antworten darauf kommen nicht aus dem Verstand, denn der will ja den Status Quo behalten. Die Antworten kommen aus einer viel tieferen Ebene.

Der Weg zur Heilung von innen nach außen

1. Sprechen, was schweigt

Der erste und unmittelbarste Schritt: Dem, was in dir drinnen brennt, eine Stimme geben. Nicht im Stillen damit umherlaufen. Nicht im Kopf im Kreis denken. Aussprechen mit einer vertrauten Person, in einem Tagebuch, mit einem versierten Helfer. Das, was ausgesprochen wird, verliert seine verdichtete Macht. Es kann fließen.

Das klingt einfach, ist es aber nicht. Denn das Schweigen hat oft gute Gründe, alte, tiefe Gründe. Es lohnt sich, sie zu untersuchen.

2. Die Aggression annehmen, nicht richten

Die angestaute Energie, die innere Spannung, die sich manchmal als Wut oder Ungeduld entlädt, sie ist keine Schwäche. Sie ist ein Zeichen von Lebendigkeit. Der Schlüssel liegt nicht darin, sie zu unterdrücken, sondern sie zu verstehen. Worüber bin ich eigentlich wütend? Was in mir rebelliert? Gegen was oder wen?

Wenn die Antwort ehrlich ist, zeigt sie fast immer auf eine Form der Selbstverleugnung hin.

3. Raus aus der Rüstung und hinein ins Fühlen

Kontrolliertes, rationales Leben kann sehr sicher wirken. Aber Sicherheit, die man sich durch Unterdrückung des eigenen Wesens erkauft, ist keine wirkliche Sicherheit. Sie ist ein Käfig mit Samtauskleidung.

Der Weg raus führt über die Gefühle nicht über mehr Vernunft. Es geht darum, wieder zu spüren. Was fühlt sich richtig an? Was wünsche ich mir wirklich? Was macht mein Herz leichter und was macht es schwerer? Und dieser Stimme zu vertrauen, auch wenn es zunächst ungewohnt ist.

4. Grenzen setzen, liebevoll und klar

Wer immer nachgibt, wer immer Zugeständnisse macht, wer immer angepasst und brav ist der lebt auf Kosten sich selbst. Das hat nichts mit Egoismus zu tun. Im Gegenteil. Wer sich selbst kennt und für sich einsteht, hat ehrlichere und tiefere Verbindungen zu anderen. Grenzen setzen ist ein Akt der Selbstliebe und der Respekt, den man sich selbst schenkt, kehrt zurück.

5. Das tiefste Selbst als Heimat entdecken

Das vielleicht Schönste, was am Ende dieses Weges wartet. Man muss nicht außen suchen, was einem bereits innen gehört. Der unvergängliche Kern das, was man im Grunde ist, jenseits aller Rollen und Funktionen ist die sicherste Basis, die es gibt. Kein Partner, keine Stellung, kein Image kann diese Sicherheit geben. Nur das Vertrauen in die eigene innere Weisheit.

Wenn dieser Boden spürbar wird, entspannt sich der Körper, die Entzündung hat weniger Grund, die Luft kann wieder fließen.

Was der Schamane tun kann

Jetzt geht es ans Eingemachte. Alles war in Körper und auch in der Psyche abläuft sind Ausdrücke deiner Lebensenergie bzw. den Blockaden deiner Lebensenergie. Und das geht viel tiefer als nur bis zu einer Psyche.

Die Ursachen für deinen inneren Panzer, für dein „dich selbst zurücknehmen“, für die Muster die dich von Klein auf gezwungen haben, dich selbst zu verleugnen ohne dass du es damals schon wahrnehmen konntest, sie alle liegen viel tiefer als eine „Psyche“ das erklären könnte.

Oft sind es energetische Zusammenhänge die schon seit zig Generationen in deinem Familiensystem wirken und von einer Generation auf die nächste weitergegeben wurden und ein Eigenleben entwickelt haben. Das kann Jahrhunderte alt sein und auch Generationen überspringen.

Manchmal sind es unbewusst übernommene energetische Muster die dich zwingen zu sein wie du nicht wirklich bist. Und bis es dir bewusst werden kann, ist es schon zu spät, die Muster schon zu tief integriert.

Genau da kann die schamanische Arbeit ansetzen, denn sie geht tiefer als eine Therapie das je könnte. Sie schaut dir quasi hinter den „Maschinenraum“, sie sieht die Energie hinter den Vorgängen. Die wahre Ursache hinter den vielen Schichten scheinbarer Ursachen.

Für die Praxis: Ein innerer Kompass

Wenn die Sinusitis wieder auftritt, lohnt es sich, neben dem Nasenspray auch nach innen zu fragen:

– Was habe ich in letzter Zeit unterdrückt?

– Wo war ich nicht ehrlich mit mir oder mit anderen?

– Was möchte ich ausdrücken, wage es aber nicht?

– Wo trage ich eine Maske und warum?

Die körperliche Behandlung bleibt wichtig. Aber sie ist vollständiger, wenn sie von einer tiefen inneren Arbeit begleitet wird. So ein Weg ist nie leicht oder schnell, aber allemal leichter als den Rest deines Lebens am Nasenspray zu hängen oder dich erfolglos operieren zu lassen.

Abschluss: Atme tief du hast es dir verdient

Sinusitis ist, auf ihre eigene unbequeme Weise, eine Einladung zur Befreiung. Sie zeigt an, dass etwas in dir mehr Raum braucht. Mehr Ausdruck. Mehr Luft.

Und das ist eine gute Nachricht. Denn du kannst diesem Ruf folgen. Du kannst dich öffnen. Du kannst sprechen, fühlen, loslassen. Du kannst aufhören, dich selbst zu beschneiden und anfangen, du selbst zu sein.

Vollständig. Ganz. Atmend. Schreibe mir gerne, wenn ich dich auf diesem Weg begleiten darf: mail@gerhard-zirkel.com